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nome do post Fisioterapia preventiva, liberação miofascial e mobilização neural Escrito por:
Fisioterapia 21 de Novembro de 2014

<p>A estrutura do nosso corpo &eacute;&nbsp;composta por ossos interligados por meio de ligamentos e tecido conjuntivo formando as articula&ccedil;&otilde;es, as quais em conjunto com os m&uacute;sculos nos permitem fazer um grande n&uacute;mero de movimentos. A f&aacute;scia &eacute; um tecido conjuntivo justaposto aos m&uacute;sculos que entre outras fun&ccedil;&otilde;es protege o sistema musculoesquel&eacute;tico. O correto funcionamento do sistema musculoesquel&eacute;tico s&oacute; &eacute; poss&iacute;vel em fun&ccedil;&atilde;o do grande n&uacute;mero de vasos sangu&iacute;neos e nervos que percorrem por entre as estruturas deste sistema. &nbsp; Diante deste complexo mecanismo<img class=" wp-image-3073 alignleft" src="http://187.49.226.109/~integravida/wp-content/uploads/2014/11/Musculos.jpg" alt="Musculos" width="261" height="327" /> existente no nosso corpo, entendemos a import&acirc;ncia de manter as estruturas em equil&iacute;brio e saud&aacute;veis. Por&eacute;m, ao longo de nossas vidas adquirimos alguns h&aacute;bitos e nos acostumamos a manter determinadas posi&ccedil;&otilde;es corporais e propagar movimentos incorretos como sentar em cima de uma perna, dormir de barriga para baixo ou levar a bolsa sempre em um lado.... Dessa forma estamos contraindo e tencionando alguns m&uacute;sculos com periodicidade fazendo com que todo o sistema perca o equil&iacute;brio e a liberdade. As contraturas musculares representam por&ccedil;&otilde;es de m&uacute;sculos que encurtaram e enrijeceram e, consequentemente, as f&aacute;scias criam ader&ecirc;ncias nos m&uacute;sculos. Desta forma, os tecidos que antes deslizavam facilmente um sobre os outros agora encontram barreiras. Somado a isso, as contraturas e ader&ecirc;ncias dificultam a irriga&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea dos vasos e algumas vezes comprimem nervos. Ao observar o complexo funcionamento do nosso sistema neuromusculoesquel&eacute;tico &eacute; f&aacute;cil compreender o porqu&ecirc; pequenas altera&ccedil;&otilde;es e desequil&iacute;brios entre os tecidos geram les&otilde;es. Comumente ocorrem contraturas e tensionamentos nos trap&eacute;zios e m&uacute;sculos do pesco&ccedil;o quando passamos muitas horas na frente do computador. Como consequ&ecirc;ncia podem ocorrer cefal&eacute;ias tensionais (dor de cabe&ccedil;a).<img class="wp-image-3074 aligncenter" src="http://187.49.226.109/~integravida/wp-content/uploads/2014/11/fascia-muscle.jpg" alt="fascia_muscle" width="259" height="166" /> Na pr&aacute;tica da corrida a contratura das panturrilhas pode causar fascite plantar, tendinite do tend&atilde;o de Aquiles, canelite entre outras les&otilde;es. Quando os m&uacute;sculos da coxa est&atilde;o tensionados e sobrecarregados as dores no joelho e no quadril s&atilde;o comuns. Muitas vezes uma sensa&ccedil;&atilde;o de peso e de limita&ccedil;&atilde;o de movimentos ou enrijecimento s&atilde;o sinais de contraturas e desequil&iacute;brios. A Fisioterapia preventiva por meio de orienta&ccedil;&otilde;es para alongamentos di&aacute;rios, de libera&ccedil;&atilde;o miofascial e de mobiliza&ccedil;&atilde;o neural permite que as estruturas mantenham-se saud&aacute;veis e funcionais. Desta forma &eacute; poss&iacute;vel previr les&otilde;es e garantir a evolu&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e eficiente do treinamento. &nbsp;</p>
<h4>Para agendar seu hor&aacute;rio ou esclarecer d&uacute;vidas entre em contato com a Fisioterapeuta Integral:</h4>
<p><strong>Priscilla Wittkopf:</strong>&nbsp;prifisio@culturadacorrida.com | (48)3209-1099 | (48)8402-2532</p>

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